Каталог товаров
Найти
Раздел каталога
Производитель
Метки

Цена
Упорядочить по
E-mail:
Пароль:


Войти с помощью:

8-925-0420173 dvdfilms@mail.ru

Алена Мордовина - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры (DVD)

Формат видео: DVD
Язык: русский

Год выпуска: 2008
Страна: Россия
Жанр: фитнес, пилатес
Продолжительность: 51:17 + 51:30 + 57:39

Описание: Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений, который способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие!

Принципы пилатеса - это основа, на которой зиждется система упражнений. Централизация, концентрация, среднее грудное дыхание - все эти принципы подробно объясняют Вам перед началом занятия.
Основная часть - в этой части вы познакомитесь с упражнениями, рассчитанными практически на все группы мышц. Упражнения для мышц рук, спины выполняются медленно, каждый из вас делает их в удобном для себя ритме, но не забывая при этом про принципы пилатеса.
Релаксация - отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах мышц. Результат - расслабленные и здоровые мышцы.
Идеально подходит для домашних условий! Гарантия ощутимого результата за 5 занятий!

Предыдущий   |   Назад в раздел   |   Следующий

С этим часто заказывают:

Йогалатес с Аленой Мордовиной (1-2 сезон)

Йогалатес с Аленой Мордовиной

490 руб

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым (1, 3 Сезон) 6 DVD

Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым

760 руб

Алена Мордовина - Пилaтec для пoxyдaния и идeaльнoй фигyры (DVD) — отзывы

Нет отзывов.

Для того, чтобы добавлять отзывы, необходимо зарегистрироваться

: 0 / 0 руб