Дженетт Дженкинс - Голливудский тренер / Jeanette Jenkins - The Hollywood Trainer: Complete system

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество
Видео: XviD
Аудио: MP3 / AC3 Dolby Digital
Язык: русский / английский
Перевод: профессиональный многоголосый (закадровый)
Количество дисков: 1
Количество серий: 7

Описание: На диске представлены программы:
1. Cardio Sculpt (англ.)
2. Пилатес (Англ.)
3. Смешанный комплекс тренировок - Кросс тренинг / Ultimate Cross Training (2003)
4. Йога (Англ.)

5. Голливудский тренер: Кикбоксинг
Добро пожаловать на тренировки на основе кикбоксинга, которые помогут Вам быстро сжечь лишние калории. В специально подобранном комплексе научно доказанных упражнений элементы кикбоксинга сочетаются с упражнениями для фигуры, которые помогут сделать мускулы рук, плеч, ног и живота рельефными. Помимо этого, на фоне учащенного сердцебиения Ваша эндокринная система будет вырабатывать специальные гормоны, эндорфины, которые улучшают настроение и поддерживают Вас в тонусе весь день. Гарантируем, что эта программа станет Вашей излюбленной: энергетика Жанетт Дженкинс настолько заразительна, что Вы просто не сможете прерваться на середине тренировки. Этот комплекс помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, развить мышцы, повысить выносливость, а также улучшить фигуру (за счет увеличения мышечной массы у худых и уменьшения жировых отложений у полных).

6-7. Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц
Диск разделен для удобства комбинирования на 3 части: разминка – 10 минут, упражнения для пресса – 20 минут и упражнения для бедер и ягодиц – 20 минут. Комплекс упражнений ""Идеальный пресс"" - это то, чего Вы ждали: с его помощью Вы подтянете пресс! Специальный комплекс направлен на укрепление мышц в области живота: мышц пресса, внутреннюю и внешнюю косые мышцы, поперечную мышцу (которая подтягивает живот и поддерживает осанку), а также мышцы спинного и поясничного отделов. Благодаря нашему комплексу Вы обретете пресс, о котором всегда мечтали и выполните три основные задачи, которые ставит фитнесс: получите мышечный тонус и выносливость, а также великолепную фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). Очень быстро Ваш пресс станет идеальным! Моделируйте мышцы брюшного пресса! Обретите силу и выносливость! Коррекция бедер и ягодиц. Специальный комплекс упражнений ""Коррекция бедер и ягодиц"", рассчитанный на 20 минут, поможет вам подтянуть мышцы нижней части туловища (бедер и ягодиц). Добейтесь впечатляющих результатов с помощью интенсивной программы, разработанной лучшими специалистами. К этим упражнениями прибегают лучшие тренеры и фитнес - инструкторы Голливуда, так как они чрезвычайно эффективны и дают быстрый результат в этих проблемных зонах. Данная программа поможет вам повысить мышечный тонус, подтянуть и укрепить мышцы ягодиц, избавиться от ""галифе"", обрести выносливость и гибкость, сжечь лишние калории. Наслаждайтесь легкостью и стройной фигурой.
Продолжительность фильма 50 минут