Моя тренировка / My Workout Дженнет Дженкинс, Юми Ли, Рон Мэтьюс, Марк Бланчард (йога)

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~839 - 1000 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Язык: русский / английский
Перевод: профессиональный многоголосый (закадровый)
Количество дисков: 2
Продолжительность: 57 уроков х 21 мин

Страна: США
Тематика: фитнес, аэробика, кик-боксинг, тайбо, пилатес, интервальные тренировки, занятия на стуле, на тарелочках,с гантелями, с лентами, с фитболом, с мячиком
Год выпуска: 2010

Описание: Кардио-нагрузки -чтобы похудеть, йога -для расслабления, а полезные советы — для аппетита к жизни. Лучшие голливудские тренеры работают для Вас. Эти занятия уничтожат не только токсины в Вашем теле, но и в Вашей жизни. «Моя тренировка» — звезды фитнеса у Вас дома.

Здесь семь недель занятий, по пять дней в неделю. Позиционируются как короткие утренние тренировки, которые заряжают на весь день.
Тренировки в понедельник и среду ведет Дженет Дженкинс
Тренировки во вторник и четверг ведет Юми Ли
Тренировки в пятницу ведет Рон Мэтьюс
Каждая тренировка завершается коротким циклом асан йоги с преподавателями йоги Марком Бланчардом или Синди Ли.