DVDVIDEOMARKET: фильмы, сериалы, документальное кино на DVD. Телефон: 8-925-042-01-73 (Москва)
Товаров: 0
На сумму: 0 руб

Jillian Michaels: Killer Arms and Back DVD

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество

Язык: английский

Перевод: отсутствует

Страна: США

Тематика: Фитнес

Продолжительность: 01:41:31

Год выпуска: 2015

Описание: Комплекс тренировок, который поможет Вам похудеть и интенсивно поработать над мышцами рук и спины.

Курс Killer Arms and Back включает в себя тренировки трех уровней сложности. Каждая тренировка длится 30 минут и состоит из четырех сегментов. В каждом сегменте Вы будете выполнять по 5 упражнений, которые повторяются в 2 круга. Важно заметить, что Джиллиан Майклс тренирует мышцы трицепсов, бицепсов, плеч, груди, спины не изолированно, а включает в работу все тело. Вы будете выполнять упражнения, в которых задействуются также бедра, ягодицы и пресс, поэтому тренировка проходит эффективно для всех проблемных зон.

В этом комплексе Вас ждет не только силовая, но и кардио-нагрузка. Тренер добавляет аэробные движения для поднятия пульса и жиросжигания. Отметим, что даже первый уровень сложности Killer Arms & Back нельзя назвать простым. Чтобы начать тренироваться по этому комплексу, необходимо иметь базовый уровень подготовки. Однако вместе с Джиллиан программу выполняют две девушки, одна из которых показывает более простой вариант упражнений. Поэтому Вы всегда сможете адаптировать тренировки под свой физический уровень. Для занятий Вам понадобится набор гантелей и коврик.

Как заниматься по Killer Arms & Back? Вы можете выполнять каждый уровень по 10 дней, и тогда курс будет рассчитан на 1 месяц. А можете сочетать программы из серии «Киллеров» между собой, тем самым тренируя все тело комплексно и максимально эффективно.

Например:

ПН: Killer Arms & Back ВТ: Killer Buns & Thighs СР: Killer Abs ЧТ: Killer Arms & Back ПТ: Killer Buns & Thighs СБ: Killer Abs ВС: выходной

150 руб

Добавить к сравнению

Предыдущий   |   Назад в раздел   |   Следующий

С этим часто заказывают:

Джиллиан Майклс: Йога / Jillian Michaels - Yoga Meltdown (DVD)

Джиллиан Майклс: Йога / Jillian Michaels - Yoga Meltdown

160 руб

Jillian Michaels - Kickbox FastFix DVD

Jillian Michaels - Kickbox FastFix

150 руб

Джиллиан Майклс - Jillian Michaels: Tone and Shred

Jillian Michaels: Tone and Shred

150 руб

Jillian Michaels: Hot Body, Healthy Mommy DVD

Jillian Michaels / Hot Body, Healthy Mommy

150 руб

Комментарии

Нет комментариев.

Для того, чтобы добавлять комментарии, необходимо зарегистрироваться

Яндекс.Метрика
Поиск по каталогу

Найти:

Раздел каталога:

Метки:



Цена:
от до

Для клиентов

E-mail:

Пароль:


Войти с помощью:

Новинки

Спящие (8 серий)

Спящие

Цена: 350 руб

Наживка для ангела

Наживка для ангела

Цена: 450 руб

Подписка

Подписаться на рассылку обновлений сайта:

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Интернет-магазин dvd-дисков DVDVIDEOMARKET
тел. 8 925 0420173
dvdfilms@mail.ru
Edel. St. ranger © 2015 | All Rights Reserved