Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Восток (DVD)

Формат видео: DVD

Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR

Аудио: Dolby AC3, 2 ch

Язык: русский

Год выпуска: 2006

Жанр: Гимнастика

Продолжительность: 12 уроков+бонус

Описание: Занятия в стиле "Восток" - симбиоз пластики, отличной нагрузки и удовольствия. Занятие состоит из 12 последовательных танцевальных уроков, каждый из которых интересен своей хореографией и эмоциональностью. Восточный танец раскроет ваш потенциал сексуальности и гармонии, и самое главное - сделает ваши мышцы крепкими, а формы - пропорциональными.

Вторая часть занятия направлена на формирование красивой правильной осанки, хороший тонус мышц, развитие гибкости и силы, коррекции проблемных зон и уменьшение жировой прослойки. Упражнения подобраны таким образом, чтобы организм получал полноценную и равномерную нагрузку на все группы мышц, причем вы сами можете ее регулировать, выполняя рекомендации тренера, используя то оборудование, которое находиться у вас под рукой.

Для детей и родителей в качестве бонуса, мы предлагаем тренировку, которая позволит развить у вашего ребенка гибкость, силу и координацию. Доступные рекомендации помогут вам самостоятельно научить ребенка в игровой форме выполнять несложные акробатические элементы, что положительно отразиться на психике и самочувствии ребенка. предлагаемый комплекс для детей и родителей - полезное времяпрепровождение для здоровья всей семьи.

Выполняйте комплекс "Утренняя гимнастика" в качестве утренней зарядки или полноценного занятия 3-5 раз в неделю, и хорошее самочувствие плюс совершенные формы - вам гарантированы!